Ahoj holky,
vítáme vás u prvního dílu roku 2021. Určitě jste všechny po Vánocích přejedený všeho možnýho cukroví,proto jsme se s Kryštofem rozhodli pro vás připravit tentorkát zdravější recept.

Upečeme si dobrou zdravou svačinku úplně bez cukru!

Letošní první schůzka bude opět v online režimu. Těšit se můžete na Osiku a na Frenkáče, začínáme klasicky od 17:00, odkaz pro připojení o 15 minut dříve. Těšíme se!!!

Odkaz pro připojení KLOKANI - https://meet.google.com/gqs-rtfn-kvq 

Odkaz pro připojení ZEBRY - https://meet.google.com/azp-qdbe-cfv 

Krásné a poklidné svátky ve zdraví všem Čtverákům a jejich blízkým!!!

Od pátka 18.12.2020 se ČR opět vrací v matici PES na 4. stupeň, což bohužel znamená i opětovné přerušení naší běžné činnosti. ???

Ale nebojte, o výpravu nepřijdeme. Uděláme si ji po Novém roce. Navíc si v lednu uděláme druhé Vánoce! Jakmile to bude možné, uspořádáme si oddílovou Vánoční výpravu, ozdobíme si společně stromeček a předáme si vzájemně dárečky. Takže se stačí jenom o něco déle těšit!

Ahojky, dnes tady máme další video s Thanosem. Dnes nebudeme dělat techniku, ale zaměříme se na nějaké posilovací cviky.

Doufám, že to pro vás bude i užitečné.

Pro velký úpěch je tu kuchařský speciál Mustang Master Chief vol. 2. Druhý díl podzimního online vaření vás opět provedeme kulinářskými fígly, kdy si společně uvaříme rodinný oběd. Pořádáme to polečně s oddílem kluků z 27. oddílu, za které bude vařením provázet Zip. Opět by měl být výsledkem chutný oběd pro celou rodinu. Jelikož jste už zkušené kuchařky, trochu jsme přitvrdili a bude to zase o stupeň výše. Tentokrát budeme vařis zelnou polévku a lasagně s mletým masem.

Všechny potřebné informace pohromadě nalezenete zde.

Vánoce jsou za dveřmi, a s nimi taky pořádná zima! Proto jsme se rozhodli, že pro vás připravíme cvičení, které zvládnete v leže i v posteli.

Tak nasaďte teplé ponožky, a jdeme na to!

Ahojky, dnes tady je vyráběcí video s Thanosem. Budeme dělat vánoční svíčku z pomeranče a vánoční závěsný věnec.

Doufám, že vám to přivodí i vánoční náladu. 

Tak jsme se přece jen dočkali a ještě se letos na výpravě potkáme! Nebudeme to příliš přehánět a mrkneme se, jak to vypadá v zimních měsících na Rašovce a na Pláních. Na této výpravě si připomeneme jeden úkol ještě z přijímací zkoušky a to “vlastnoručně připraví svačinu na výpravu”. Starší členové to jistě zvládnou včetně nákupu a kompletní přípravy. Věříme, že se těšíte stejně jako my a v sobotu se uvidíme!

• Sraz: v sobotu 5.12. v 8:45 na konečné zastávce MHD Šimonovice (autobus č. 20 z Fugnerovy odjíždí 8:22, se kterým pojede část vedení)
• Návrat: v sobotu 5.12. ve 14:25 na konečné tramvaje v Horním Hanychově (tramvají v 14:40 na fugnerovu opět pojede část vedení, příjezd 14:57)
• S sebou: vhodné oblečení a boty - nahoře bude určitě sníh, takže nezapomeňte na čepici a rukavice, jídlo a pití na celý den, povinné vybavení na výpravy, roušku, 50 Kč
• Kontakt: Frenkáč - Roland Kusebauch, tel. 736 266 473, roland.kusebauch@gmail.com

Ahoj holky,
vítejte u prvního prosincového dílu. Dnes si společně upečeme strouhaný tvarohový koláč.

Co budete potřebovat?